重生 · 戒烟可视化
REBIRTH
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胸腔内部 · 实时恢复模拟
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烟瘾来了，先呼吸
烟瘾冲动通常只会持续 3–5 分钟。
跟着光球完成 4-7-8 呼吸法，它会过去。
准备
3
吸气 4 秒 · 屏息 7 秒 · 呼气 8 秒
我现在好多了